zaczyna mnie

[...] witam się ze wszystkimi, czyli z dwoma znajomymi (tylko my byliśmy), jeden ok. 20 pare lat, drugi 19. Po intensywnej rozgrzewce, nakładam sobie obciążenie na sztangę i zaczynam od MC (dziś były plecki :D), robię sobie, kończę pierwszą serię i kolega, ten 19latek, pyta się mnie: - "Ej maniek, a te ćwiczenie to na co? Na plecy, klatę czy [...]

[...] to ja sobie tak siedzę i na niego czekam. Do sali wpada taki osobnik, którego znam z widzenia, wygląd ma nawet całkiem całkiem. Podchodzi do lustra, ściąga koszulkę i zaczyna się napinać. Napina się, napina, ogląda w tym lustrze z przodu, z boku, z tyłu (ja się gapię, bo nawet fajnie to wygląda). Gość nagle z takim absolutnym zachwytem w [...]

[...] ze to jest ciapaty - nazywamy tak osoby ktore sa z pakistanu itp.) i ten akurat mial ten swoj smieszny taki turbanik na glowie i ja tak spogladam kontem oka na niego a on zaczyna odpie...alac jaki szamanski taniec przed lustrem naprwade komicznie to wygladalo :D Odwracam sie patrze na niego a koles zonk nie widzial czy sie smiac czy wyjsc i w [...]

[...] 9:00 , to chyba 2009 eok w maju. Zrobiłem rozgrzewkę i już zaczełem ćwiczyć . Mój trening trwał około 20 min. , póki co przychodzi pan w wieku około 45 lat. Przywitał się i zaczyna coś machać postawił swoje rzeczy na parapecie i siada do wysięgnika. Ja robiąc swoje , słysze szybkie przesówanie linek od sprzętu , gość zaczął napierniczać tych [...]

No to trzeba cos kiedys napisac :) Kolega zaczyna cwiczyc na silce i mial jakiegos znajomego ktory podobno cwiczy juz ok. 3 miesiace. Mialem do sprzedania serwatke. Pierwsze co zrobilem przesypalem ok. 500g do pudekla po gainerze. Bylo to pudlo kilogramowe. Drugie 500g byla to maka :X Sprzedalem temu mistrzowi ktory cwiczyl te 3 miesiace za 54 zl [...]

[...] z pracy też trochu ćwiczy i zaczął dietę, schodzimy na przerwe, ja wyciągam kanapki z twarogiem, kumpel wyciąga miche z 2 paczkami ryżu 1 pomidorek i wszystko polane oliwą, zaczyna pałaszować, ja się go pytam stary gdzie masz jakieś mięsisko albo rybe same węgle bez białka?? on na to ryż to same białko i sie nieznam, więc odpuściłem, co gorsza [...]

[...] ze to jest juz przedmiot na warunku to musze sie postarac poza tym ogladam meczyk --> http://www.justin.tv/bartek_hdtv6 a w dodatku dzis wystartował mi zjazd na AWFie i zaczyna sie 16 dni za******lania od 8 do 20/21, jeden dzien sobie tylko "odpoczne" bo jade na zowody i nie bedzie mnie na zajeciach Bo sie czepiacie Matrix [...]

Najprawdopobodniej Eapu 5mg + 30 strzalow propa mialem wziasc 200mety ale kusi mnie 300 :/ czlowiek jak zaczyna brac mysli kiedy skonczy a jak zaczyna konczyc boi sie, ze skonczy

[...] ilu przetrwaloby taki eksperyment? W normalnym panstwie dla czlowieka jego "spoleczenstwem" jest jego rodzina i najblizsi przyjaciele. Ktos z Twoich bliskich zaczyna brac i staje sie uzalezniony - zostawisz go samemu sobie w imie zasad (przeciez wiedzial teoretycznie co robi i czym to grozi) czy tez bedziesz staral sie mu pomoc i [...]

[...] logiczny sens to wcale nie znaczy, że sprawdziłby się w realu. Prowadzę zajęcia z młodzieżą, narazie jedna sekcja, w zależności od roku i mojego wolnego czasu we wrześniu zaczyna trenować około 50-70 typa (dwie grupy wiekowe)w czerwcu zostaje około 20, z tej 20 za rok zostaje około 5-10 osób, to z tymi ludźmi jeżdżę na zawody, dodatkowo [...]

[...] treningowego. Jak były one tak w połowie, to potem jak przyszło robić dwójki to nie dość ze ledwo stałem na nogach to jeszcze ból był taki że myślałęm, ze mnie ch*j strzeli a nie trening zrobie. Waga w okolicach 106.5 - 107kg... Żarcie powoli zaczyna srednio wchodzić.... :< ale choćbym miał sie zesrać to te 5-6tyg masy jeszcze bedzie %-)

Will gratulacje ja dopiero 3 dni nie pale ale to chyba bedzie ten ostatni raz jak rzucam papierosy... wogole mnie nie ciagnie do peta, juz mnie zaczyna brzydzic ten zapach i jakos portfel robi sie grubszy. pozdrowionka

[...] co mi chodzi? zdrowa zywnosc,dobrej jakosci zawsze bedzie 'nad' cala reszta co do tego nie ma dwoch zdan ale zawsze przychodzi taki moment ze organizm ta 'nowosc' traktowac zaczyna jako standard w pełni się zgadzam jak najbardziej, aczkolwiek niektóre ruchy dietetyczne mogą skazywać nas na porażkę prowadząc do zblokowania hormonalnego na skutek [...]

Powoli zaczyna się układać. Z takimi stwierdzeniami bym poczekał. Potrzebne są wzmocnienia, ale według mnie 3-4 dobre, przemyślane transfery załatwiłyby sprawę. Oczywiście ważna też będzie postawa Moyes'a w kolejnym sezonie.

[...] wcisnę owsiankę to też nie stanie się nic złego ;] bo teraz właśnie zjadam dość sporo nabiału, no praktycznie to codziennie coś leci z racji diety (patrz niżej)i chyba zaczyna zalewać heh xD z "nową" dietką i ćwiczeniami mam zamiar wystartować od przyszłego tyg więc jeszcze będzie czas na poprawki więc proszę o sugestie ;] aha i [...]

[...] jest tylko gorzej. Pytania: 1) Od trzech dni zacząłem coś w rodzaju biegania (to trochę za dużo powiedziane). W terenie, pierwsze 10 minut przedzieram się przez śnieg, potem zaczyna się odśnieżona droga i około 6 minut biegnę wolnym truchtem bez przerwy. Następnie chwilę odpoczywam (marsz), zawracam i analogicznie 6 minut trucht, 10 minut [...]

oczywiscie nie bije jej w agresji czy jak tam sobie myslicie ona do mnie, ze teraz ona bierze swoje koksy to mnie pobije, i sie zaczyna sparing na lozku...

[...] art. na forum i mam nadzieję że jeszcze tu zaglądasz...:) Tak więc, ja bym bardzo poprosił o zgłębienie tematu, może napisz czy Ty stosujesz dietę rozdzielną, jeśli tak to czy czujesz się z tym wyraźnie lepiej? Może jakieś przykładowe menu z Twojego dnia... Chętnie poczytam! Pozdrawiam <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

[...] lampi się na Mnie dziwnie, jakby taksowała. To wyszczerzam kły i mówię do kumpeli "Nie przedstawisz Mnie koleżance?". Kumpela robi oczy jak 5 złotych a tamta dupa zaczyna *******lać. Potem się dowiedziałem od kumpeli że dosłownie 3 minuty wcześniej kumpel wylał komuś z ekipy od tamtej dupy browca i tamci wymusili na nim ( kumpel - [...]

Wlasnie kofeina na mnie lipnie dziala. Wgl mam tak czasami ze wezme i trening zycia a raz wezme i mnie mulic zaczyna. Gery dluzej niz miesiac nie biore i nie zamierzam dluzszych cykli